Боли при месячных — дело поправимое

Июль 18th, 2012

admin

Боли при месячных - дело поправимое

Боли при месячных зависят от особенностей женского организма всецело индивидуально. Как же победить боль при месячных, чтобы не испытывать дискомфорт и не откладывать из-за боли запланированные дела, об этом я поделюсь с вами в этой статье.

Мне очень хорошо помогает от боли настойка пустырника (продается в любой аптеке). Налить немного в чашку или стакан теплой воды и добавить 30 капель настойки пустырника, размешать и выпить. Очень хорошо снимаются спазмы внизу живота и боль отступает минут через 15-20.

Также приведу несколько фитосборов помогающих при боли вызванной месячными.

Вам потребуется:

Ромашка лекарственная (цветки) - 25 г,
Мята перечная (листья) - 25 г,
Валериана лекарственная (корневище с корнями) - 25 г,
Вереск обыкновенный (трава) - 10 г,
Крушина ломкая (кора) - 7,5 г,
Береза бородавчатая (листья) - 7,5 г.

За день принимать 3 чашки, лучше всего пить горячим. Рекомендации по способу приготовления описаны в рубрике рекомендации приготовления настоев.

Иссоп лекарственный (трава) - 20 г,
Тимьян обыкновенный (трава) - 20 г,
Золототысячник малый (трава) - 20 г,
Шандра обыкновенная (трава) - 20 г,
Зверобой продырявленный (трава) - 20 г.

Пить этот настой утром и вечером по 1 чашке.

Пастушья сумка обыкновенная (трава) - 20 г,
Тысячелистник обыкновенный (трава) - 20 г,
Хвощ полевой (трава) - 10 г,
Розмарин лекарственный (листья) - 10 г.

Пить этот настой по 1-3 чашки в день.

Пастушья сумка обыкновенная (трава) - 50 г,
Хвощ полевой (трава) - 50 г,
Горец перечный (трава) - 50 г,
Дуб обыкновенный (кора) - 50 г,
Кукуруза обыкновенная (рыльца) - 50 г,
Омела белая (трава) - 50 г.

Взять 2 ст. ложки этого сбора, залить 500 мл. кипятка и кипятить 10 минут. Пить настой по 100 мл. 4 раза в день перед едой.

Пастушья сумка обыкновенная (трава) - 50 г,
Хвощ полевой (трава) - 50 г,
Кукуруза обыкновенная (рыльца) - 50 г,
Зверобой продырявленный (трава) - 50 г,
Репешок обыкновенный (трава) - 50 г,
Ревень тангутский (корни) - 20 г,
Стальник полевой (корни) - 20 г,
Донник лекарственный (трава) - 25 г,
Ромашка лекарственная (цветки) - 25 г.

Взять 2 ст. ложки этого сбора залить 500 мл. кипятка, кипятить 10 минут. Пить настой по 100 мл. 4 раза в день перед едой.

Клевер луговой (соцветия) - 50 г.

Взять 3 ст. ложки соцветий клевера, заварить их в стакане кипятка, настоять до охлаждения и пить как чай при болезненных менструациях и маточных кровотечениях.

Яснотка белая (цветки) - 1 часть,
Манжетка обыкновенная (листья) - 2 части,
Ромашка лекарственная (цветки) - 2 части,
Горец перечный (трава) - 5 частей.

Взять 2 ст. ложки этой смеси, кипятить в 3 стаканах воды, варить до тех пор пока не выварится стакан воды, должно остаться 2 стакана жидкости. Принимать настой теплым по 3/4 стакана 2 раза в день при болезненных менструациях.

Надеюсь эти рекомендации окажутся вам полезными и боль при месячных станет делом поправимым. Еще посоветую от себя побольше двигаться, вести здоровый образ жизни, делать по утрам легкую зарядку в виде потягиваний когда только просыпаетесь, и обязательно завтракать, потому что от того как и чем мы питаемся зависит здоровье нашего организма.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!