Мудры йога пальцев (для совершенства духа)

В этой статье мы разберем некоторые мудры йоги пальцев, которые используются в йоге для совершенства духа. Сложенные  ладони перед грудью - являются начальным положением для всех упражнений, которые мы сейчас будем описывать. Каждый упражнение (мудра) выполняется в течении 22 минут. Дышать нужно животом, тело должно быть расслабленным.

Каждое упражнение (жест) сопровождается определенным звуком. Этот звук должен "звучать" у вас в точке центра тяжести, которая находится  внизу живота.

Итак, приступаем к освоению тайных мудр йоги пальцев (для совершенства духа).

   1. Энергия тела и ума. Звук "РИН". Указательные и большие пальцы совместить и выпрямить, остальные согнуты, сцеплены и находятся между ладонями (рис. 75).

   2. Энергетический контроль. Звук "ПИС". Указательные и большие пальцы совместить и выпрямить, средние пальцы загнуть за указательными, чтобы их кончики соприкасались с кончиками больших пальцев (рис. 76).

   3. Гармония с природой. Звук "ТОХ". Безымянные пальцы и мизинцы выпрямлены, также выпрямлены и большие пальцы. Остальные пальцы согнуты, сцеплены и находятся между ладоней. Безымянные пальцы при этом соприкасаются кончиками и образуют "шалашик" (рис. 77).

   4. Создание ("лечение") себя и других. Звук "КАЙ". Большие пальцы выпрямить, остальные пальцы переплетены, согнуты, но не находятся между ладонями, а охватывают кисти рук сверху (рис. 78).

 5. Предупреждение опасности. Звук "ЖИН". Указательные и большие пальцы рук совмещены друг с другом кончиками, а все остальные пальцы обеих рук выпрямлены и растопырены (рис. 79).

6. Познание мыслей других. Звук "ЗАЙ". Ладони плотно прижаты друг к другу, а все остальные пальцы рук переплетены

7. Контроль над элементами природы. Звук "ЦСА". Все пальцы левой руки сжаты в кулак, кроме указательного пальца. Указательный палец левой руки зажат в кулаке правой. (рис. 81).

8. Перемещение (власть) во времени и пространстве. Звук "РЕТСУ". Согнуть только лишь средние пальцы рук. Они охватывают безымянные пальцы, которые выпрямлены и зажаты между указательными и средними пальцами. При этом указательные           пальцы сложены "шалашиком", а мизинцы и остальные пальцы соприкасаются друг с другом по всей длине (рис. 82).

9. Просветление. Звук "ЗЕН". Кулак левой руки, охваченный с торца ладонью правой руки (рис. 83).

  Классическая поза для выполнения всех этих мудр йоги пальцев показана на рис. 84. Сразу предупреждаем вас, что просто просидеть в такой позе (в йоге она носит имя ваджрасана - устойчивая поза, поза скалы) пять минут не так-то просто. Но тренировка тела и духа - это тоже не развлечение.

 И еще одно немаловажное предупреждение. У тех, кто впервые сталкивается с подобными упражнениями, мудры йоги пальцев (для совершенства духа) сначала вызывают не то состояние, к которому человек стремится (например, состояние гармонии с природой), а элементарное половое возбуждение. Если вы сумеете без потерь для себя перейти через этот этап - дорога к совершенству духа откроется перед вами.

Также вам будет очень полезно знать какие акупунктурные точки отвечают за наше самочувствие и как сделать чай возбуждающий обмен веществ

 БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

Также на эту тему, Вы можете почитать:

Понравилась статья? Расскажи друзьям:

Общайтесь со мной: